ANTICO RITUALE DI BELLEZZA, AVANZATA PROTEZIONE ANTI-ETÀ

Il sole dona alla pelle un aspetto sano e, attiva la produzione di vitamina D, essenziale per l’assorbimento del calcio nelle ossa. Per godere di questi benefici bastano 15 minuti di esposizione al giorno!Eppure un'esposizione solare senza la giusta protezione, o per lunghi periodi aumenta i rischi di malattie cutanee e di invecchiamento precoce.

I raggi UV, che rappresentano solo il 10% dell’energia solare, sono tra i maggiori responsabili degli effetti nocivi sulla pelle.

• i raggi UVA penetrano più in profondità fino al derma, accelerando l’invecchiamento cutaneo e scatenando allergie.
• i raggi UVB penetrano l’epidermide, stimolano l’abbronzatura, ma sono anche la prima causa di scottature.
• radiazioni UVA e UVB possono danneggiare il DNA, causando alterazioni che, se ripetute, possono portare a tumori della pelle.

AUMENTARE L'ABBRONZATURA

Scegli alimenti ricci in Betacarotene (vitamina) e segui questi 3 consigli per aumentare la tua capacità di assorbirlo:• Combina sempre cibi ricchi di carotenoidi con grassi vegetali (olio di oliva, nocciole). • Mastica lentamente: il tuo corpo riuscirà a digerire e assorbire meglio i nutrimenti.• Cuoci a basse temperature e per pochi minuti:  le alte temperature distruggono le vitamine.