RITUEL DE BEAUTÉ ANTIQUE, PROTECTION ANTI-ÂGE AVANCÉE

Le soleil donne à la peau un aspect sain et active la production de vitamine D, essentielle à l'absorption du calcium par les os. Pour profiter de ces bienfaits, il suffit de s'exposer 15 minutes par jour !Pourtant, une exposition au soleil sans protection adaptée ou prolongée augmente les risques de maladies cutanées et de vieillissement prématuré.

Les rayons UV, qui ne représentent que 10 % de l'énergie solaire, sont parmi les plus responsables des effets néfastes sur la peau.

• les UVA pénètrent plus profondément dans le derme, accélérant le vieillissement de la peau et déclenchant des allergies.
• les rayons UVB pénètrent dans l'épiderme, stimulant le bronzage, mais sont aussi la cause principale des coups de soleil.
• les rayons UVA et UVB peuvent endommager l'ADN, provoquant des changements qui, s'ils sont répétés, peuvent entraîner un cancer de la peau.

BOOSTER VOTRE BRONZAGE

Choisissez des aliments riches en bêta-carotène (vitamine) et suivez ces 3 conseils pour augmenter votre capacité à l'absorber :• associer toujours les aliments riches en caroténoïdes à des graisses végétales (huile d'olive, noix). • mâcher lentement : l'organisme digère et absorbe mieux les nutriments.• cuire à basse température et pendant quelques minutes : les températures élevées détruisent les vitamines.